고혈압 환자가 말하는 혈압관리법 | 혈압 낮추는 방법과 생활관리
저는 한때 최고 혈압 188까지 올라갔다가 고혈압 진단을 받고 꾸준히 관리해서 현재는 많이 내려간 환자 중 하나입니다. 그래서 저는 어떻게 혈압을 낮추고 관리했는지에 대해 말씀드리려고 합니다. 제 경험이 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 고혈압 원인과 증상 저는 건강검진을 통해 제 혈압이 높은 줄 알게 되었습니다. 처음 건강검진에는 수축기압이 140이상 150 가까이라고 말해서 그냥 지나쳤다가… 👉 여행 코스 전체보기