개인기록(MY Log)

체중 조절을 위해, 건강을 위해 운동을 계획 하셨다면 비가 올때나 눈이 올때, 언제든지 운동 할 수 있는 실내 자전거를 추천드립니다. 혈압 188까지 올라가서 고혈압 판정을 받은 후, 살기 위해 매일 60분 이상을 타고 140대까지 혈압이 떨어진 후기 들려 드립니다. 고혈압 진단 저는 40대 중반의 남성으로 건강검진 중 최고혈압 188을 찍고 의사 선생님의 권유로 혈압약을 먹기

알고 지내는 친한 동생에게 위블리즈 옵티마 이뮨 멀티비타민을 생일 선물로 받았습니다. 처음에는 뭔가 싶었지만, 최근에 건강기능식품으로 유명한 영양제라고 하네요. 제가 직접 먹어보고 복용한 솔직후기 전달드립니다. 옵티마 이뮨 멀티비타민은? 최근 가장 많은 사람들에게, 특히 젊은이들에게 사랑받고 있는 건강기능식품으로 옵티마 이뮨 멀티비타민은 여러가지 비타민을 챙길 필요 없이 한 병만 챙기면 올인원으로 끝! 간편하게 챙겨 먹고 에너지 활력

저의 치아 상태에 대해 언제까지나 건강할 것이라 자신 했는데, 치과를 다녀와서 충격적인 소식을 들었습니다. 예전에 신경치료했던 치아가 염증이 많이 생겨서 뽑고 임플란트를 해야한다는 것입니다. 그래서 알아본 임플란트 시세 가격정보 공유해봅니다. 두려운 신경치료 과정 5년쯤 되었을까요? 치과를 두려워해서 몇년을 방치하다가 작정하고 치과 치료를 결심했습니다. 지인이 추천해준 병원인 가좌역 3번 출구 앞 연세해담치과에서 검진 및 치료를 시작했습니다.

알뜰폰 이용자가 많아졌다고 체감하지만, 그래도 여전히 알뜰폰은 믿을 수 없다는 의견이 강하고 요금제가 너무 많아서 일일이 비교하기 힘들다는 의견이 많이 있습니다. 그래서 가장 믿음이 가는 알뜰폰 업체와 요금제를 비교해보고 추천드려보겠습니다. 알뜰폰 인지도와 만족도 1위 업체 ‘컨슈머인사이트‘의 2023년 6월 27일 기사에 따르면 알뜰폰 만족도 1위는 ‘리브모바일’, 그리고 인지도 1위는 ‘헬로 모바일’로 조사되었다고 밝혔습니다. 그래서 현재 알뜰폰으로

실업급여를 받으며 재취업을 준비하고 계신가요? 6차까지 실업급여를 수급하며 직접 경험한 핵심 노하우를 공개합니다. 예상치 못한 실수로 불이익을 당하지 않도록, 구직급여 신청부터 수급 과정까지 놓치면 안 될 모든 체크리스트를 확인하세요. 나의 실업인정 유형 확인 가장 먼저 확인할 것은 본인의 실업인정 유형이 어떤 것인지 확인을 해야 합니다. 유형에 따른 구직활동 횟수와 급여일수가 달라지기 때문입니다. 보통의 경우, 1차

퇴사 후 생활고를 겪지 않도록 나라에서 주는 실업급여. 100만 원 이상을 실수로 돌려보내는 일이 절대 없도록 하세요! 6차까지 한 번에 모두 수급받기 위해 초보자가 반드시 챙겨야 할 모든 것을 체크리스트 형태로 정리해 드립니다. 실업급여 6차까지 받는 법 1) 날짜 기억하기 일반적인 실업급여는 6차까지 받을 수 있고, 또 매 차수마다 대략적으로 28일을 기준으로 하기 때문에 매달마다

지하철역 근처에서 자주 보이는 프린트 카페의 출력, 복사, 팩스 기능을 이용해 봤습니다. 프린트 카페 녹번역점을 40대 아빠가 직접 사용하며 알아낸 흑백/컬러별 실제 가격과 기기별 자세한 사용법을 지금 공개합니다. 프린트 카페24 사용법 1. 출력할 문서 불러오기 프린트 카페의 겉모습은 위와 같습니다. 크게 특별할 것은 없고 컴퓨터 세 대와 프린트기 세 대가 나란히 놓여있습니다. USB를 가져와서 문서를