개인기록(MY Log)

세계여행 후 부부 관계가 달라졌다면? 40대 부모가 7개월간 사춘기 아들과 세계여행하며 겪은 솔직 후기. 가족 여행이 가져온 놀라운 변화와 부부 관계 개선 팁을 공개합니다. 우리가 선택할 수 있는 ‘마지막 기회’   초등학교 고학년이 된 아들은 학원을 다니느라 얼굴보기가 쉽지 않다. 이제 초등학생인데 중학생이 되면 얼마나 더 보기 힘들어지는 걸까? 걱정이 앞선다. 오랜 전부터 부부가 얘기했던… 👉 여행 코스 전체보기

2025년, 실업급여 수급자들이 잘 모르는, 혹은 잘 모르고 지나칠 수 있는 3가지 행동에 대해서 알리려고 한다. 필자도 실업급여를 수급받기 위해 실수한 경험을 바탕으로 작성하고자 하니, 부디 정당한 실업급여 수급인들에게 도움이 되었으면 한다. 1. 실업급여 수급 시 주의사항   실업급여는 구직활동을 성실히 수행하는 실업자에게 일정기간 생계 안정을 지원하는 제도입니다. 하지만, 수급 중 부주의하거나 규정을 위반하는 경우에는… 👉 여행 코스 전체보기

50대 이상 시니어라면 주목하세요! 건강을 챙겨야 할 때, 수많은 제품 중 가장 인기 있는 건강기능식품 5가지의 핵심 기능과 추천 제품을 공개합니다. 좋은 영양제 선택, 이 글 하나로 끝내세요! 1.종합비타민   시니어들은 노화로 인한 영양소 흡수율이 급격하게 떨어지는 시기이기 때문에 식사만으로 모든 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하기 어렵습니다. 그때 필요한 대표적인 건강기능식품이 바로 종합비타민입니다. ✅ 종합비타민 추천… 👉 여행 코스 전체보기

야근과 회식에 지친 몸으로 헬스장에 갈 시간과 에너지가 부족한 직장인 여러분! 최신 운동 트렌드와 연구에 따르면 짧은 시간의 효율적인 운동도 충분한 효과를 볼 수 있습니다. 오늘은 2025년 최신 연구를 바탕으로 바쁜 직장인들을 위한 실용적인 운동법과 맞춤형 운동 계획표를 소개해 드립니다. 직장인, 왜 운동이 필수인가?   2025년 트렌드, 마이크로 워크아웃의 힘   최신 피트니스 트렌드인 ‘마이크로… 👉 여행 코스 전체보기

왜 사람들은 이 제품들을 선택할까요? 2025년 가장 인기 있는 다이어트 보조제 TOP 5를 선정, 각 성분의 효능과 올바른 복용량, 그리고 내 몸에 맞는 제품을 고르는 기준을 알려드립니다. 2025 인기 다이어트 보조제 TOP 5   2025년에도 우리의 가장 큰 관심사는 건강과 다이어트입니다. 그래서 일까요? 여전히 다이어트 보조제에 대해 관심을 가지는 분들이 많은데요. 오늘은 다이어트 보조제 판매량… 👉 여행 코스 전체보기

하루종일 배가 꾸륵거리고 통증이 심했다. 끼니를 먹어야 하는 시간에 1시간만 늦어져도 현기증이 날 정도로 힘들어하는 사람이 어떤 음식도 먹고 싶지 않고 조금만 음식물 비슷한 것만 들어가도 배가 아팠다. 바로 장염이다. 장염이 도대체 뭐길래? 장염 걸린 날 순대가 먹고 싶어서 시장에서 순대를 사먹은 뒤, 배에 통증이 오고 소화가 안 되서 계속 꺼억꺼억 트림을 해댔다. 꽤 많았던… 👉 여행 코스 전체보기